New posts

Explore the popular Instagram posts around the world

@

  • Jag märker runt omkring mig att det är MÅNGA som inte mår så bra just nu, känner även själv att måendet är ostabilt just nu. Jag vet inte vem som behöver höra det här, men här är mina favorittips för att göra vardagen lite enklare ❤️ ⭐️ Konditionsträning! Att få upp pulsen 20minuter, tre gånger i veckan har samma effekt som lättare antidepressiva! ⭐️ Var noga med att få i dig näringsrik mat. ⭐️ Mitt favoritord nu mera är vardagslyx! Haha! Så enkla grejer som att planera goda frukostar som gör att du enklare kan komma upp ur sängen. Kanske köpa sig något gott på kvällen och kolla på sin favoritserie, eller nu det senaste har jag haft en lussebulle som väntar på mig hemma efter jag slutat jobbet varje dag <3 ⭐️ Planera saker! Både själv och med människor runtom dig. Saker att se fram emot, träningspass som är roliga, middagar att laga osv ⭐️ Olika typer av skapande fungerar terapeutiskt, skriva, måla, fotografera. Testa! ⭐️ Sätt upp mål! Vad som helst! Så du har något att fokusera på som driver dig!

39

    05.12.2019

@

  • اندامشون 1تا20 چه نمره ای میدین؟ بانو مریم سرمدی❤🌹❤ مربی بدنسازی💪 @sports_irani

70

    05.12.2019

@

5

    05.12.2019

@

  • Back to reality, let’s get some deadlifts done before work ✅ 🏋🏼‍♀️

23

    05.12.2019

Locations

Top 100 Instagram Locations in Brazil

See the full list